2017年06月29日

身体測定だもん

201706271815000.jpg炭水化物を控え目にしただけで、インボディ測定結果がナイスでした☆体重68.6kg.BMI21.1体脂肪率16.3%.基礎代謝量1610kcal.身体発達点数76点でした。嬉しいです。毎回僅か15分の筋トレ、たった20分の水泳ですが、気長にコツコツ続けて行きます。
posted by うたえもん at 12:05| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする